СоГласие.инфо
возможности преОбразования
_  

Наш Каталог

Главная » Статьи » Оригинальные статьи

«Йога для всех Желающих Жить»

«Йога для всех Желающих Жить» — занятия йогой

Йога есть наука самопознания, путь самоопределения, или средство для здоровья тела и психики. Это практика направленная на равновесие ума, тела и духа. Тело становится здоровым, ум — более четким и целенаправленным, сердце — открытым и восприимчивым. Занятия в зале — это уникальная возможность погрузиться в теорию и практику йоги.

Средний возраст в группе 25-ть лет. Если вам больше 35-ти вас будут рады видеть здесь: занятия йогой в школе Льва Тетерникова

Учебный процесс позволяет познакомиться с такими понятиями/навыками как:

  • Асаны — динамические позы — обеспечивающие гибкость мышц, силу сухожилий, глубокий массаж внутренних органов.
  • Пранаяма — йогическое искусство дыхания, которое ведет к контролю эмоций и успокоению ума.
  • Мудра — комбинация пальцев рук, способ создания энергетических конфигураций, ведущих к здоровью и гармонии.
  • Релаксация — сознательное снятие напряжения нервно-мышечного аппарата; предпосылка для медитации.
  • Йога с Партнером — система упражнений в йоге, выполняемых в паре, позволяющая:
— обрести недостающие физические качества в упражнения, пока невыполнимые без помощи партнера;
— развить такие качества как доверие и взаимоподдержка;
— развить невербальные коммуникативные навыки, а в следствие обрести навыки телепатии и ясновидения;
— освоить элементы тайского и спонтанного массажа.

Знания и опыт приобретенный в ходе обучения, обеспечит прочную основу для личной, самостоятельной практики и возможность продолжить заниматься в группе для продолжающих: Йога для продолжающих.

Занятия проходят 3 раза в неделю по 2 часа:
Вторник, Пятница, Суббота: 20:00 — 22:00.

Адрес: м. Арбатская, Серебряный пер., 18/1, стр. 2, клуб «НоваЯ». 10 минут пешком от метро.
Размеры зала позволяют заниматься группе до 15 человек.

Задать вопросы, проявить заинтересованность и записаться в группу можно:

Светлана — организатор:

Тел.: +7 (926) 698-47-65
Почта: SnezhnayaRomashka@yandex.ru



Категория: Оригинальные статьи | Добавил: Хозяйка (17.05.2008)
Просмотров: 3851 | Комментарии: 7 | Рейтинг: 5.0/1 |
Всего комментариев: 7
1  
Подскажите, пожалуйста, в какой одежде лучше заниматься?
Ответ: Любая удобная одежда для активных занятий с телом.
Йогой занимаются босиком или в носочках на специальных ковриках.
Коврики в зале есть и заниматься на них можно.

Александр Скопцов


2  
Можно ли есть перед занятиями?
Ответ: Можно :), если пиша тяжелая то, за пару часов, если легкая - то за полчаса-час можно покушать. Можно и прямо перед занятием, но тогда будет тяжелее заниматься.

Александр Скопцов


3  
Есть ли какие-нибудь противопоказания к занятиям йогой?
Ответ: Всем людям с какими-либо врачебными диагнозами следует проконсультироваться с ведущим перед занятиями по телефону.

Александр Скопцов


4  
Требуется ли специальная физическая подготовка?
Ответ: Никакой специальной предварительной подготовки НЕ требуется.
Никаких специальных навыков или умений НЕ требуется.
Занятия доступны для всех желающих без ограничений.

Александр Скопцов


5  
Можно ли заниматься во время месячных?
Ответ: Можно и даже... нужно, но с некоторой осторожностью. Кроме того существуют специальные упражнения, которые способствуют облегчению протекания процесса. После примерно месяца регулярных занятий (в зале и дома) месячные проходят проще и за меньшее число дней.

Систематическая практика йоги позволяет циклу нормализоваться. В частности у здоровой физически и психически женщины месячные приходят на полнолуние, круглый год.

Александр Скопцов


6  
Добрый вечер!

А вы не могли бы уточнить, что такое йога с партнером? Из написанного складывается впечатление, что это нечто большее чем помощь при, например, недостаточной растяжке, интересно узанть, что же это.

И еще вы упоминаете развитие навыков телепатии и ясновидения? А это зачем? У меня такое представление, что сиддхи являются как бы побочным продуктом самосовершенствования, их напрямую развивать смысла вроде бы нет. ?:-)

Ответ: Приветствую Вас, Светлана. Благо-дарим за вопросы.
Любая практика йоги, будь она с партнером или без него, это всегда средство, а не цель. Средство для реализации собственного намерения. И в этом смысле, партнера тоже можно рассматривать как средство для помощи в растяжке или как нечто большее (например,испытывать ощущение энергии, чувство взаимодействия и равновесия, развитие спонтанности и так далее)Все зависит от Ваших намерений, Светлана.
Все люди индивидуальны, и телепатия или ясновидение для кого-то выступает намерением, а для кого-то побочным продуктом.

Алима ( опыт занятий 2 года)

---

На занятиях для «продолжающих» форма взаимодействия/обучения называется Йога с Партнером и ее вершиной является «спонтанный танец йоги с партнером», который мы осваиваем по шагам. Пример видео можно посмотреть здесь: http://ru.youtube.com/watch?v=c_EbRfMJf7o

Александр Скопцов (ведущий, опыт занятий с 2004 года)


7  
И еще, если можно, не могли бы вы уточнить, что такое тайский массаж и для чего он нужен на занятиях?
И курс действительно такой короткий - всего 4 занятия?
А когда начало?
Спасибо smile
Ответ: Тайский массаж- это пассивная форма йоги. Активный партнер (массажист) использует руки, стопы, ладони и пальцы для проведения массажа в различных йоговских позах, но при этом это работа не с физическим телом, а скорее с энергетическим, приводящая организм к гармоничному состоянию. На занятиях инструктор показывает основные приемы,и мы их используем для организации собственного танца вокруг своего партнера в медитативном ритме, включаем поток творчества, исходя из собственных ощущений в теле. Кроме того, обмен массажем- хорошая релаксация и обмен положительными эмоциями.

Светлана, 4 занятий вполне достаточно для того, чтобы перейти непосредственно к ПРАКТИКЕ ЙОГИ. Занятия для начинающих- это обучение, а занятия для продолжающих- это совершенствование полученных знаний и навыков, где инструктор выступает как организатор взаимодействия.

Алима (опыт занятий 2 года)


Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Категории раздела

Персоны [26]
Кто, что, где и когда?
Тренинги [34]
Тренинги
Словарь терминов [50]
Словарь терминов
Упражнения Самостоятельные [13]
Упражнения Самостоятельные
Упражнения для пар [7]
Упражнения для пар
Организации ДО [51]
Организации дополнительного образования (ДО)
Оригинальные статьи [70]
Авторские статьи на свободные темы, которые не подходят по тематике в структуру Наш каталог

Поиск

Новые лица

Общение он-лайн

  • Гаяна Интереснова,
        модератор форума
        skype: gayana0377