СоГласие.инфо
возможности преОбразования
_  

Наш Каталог

Главная » Статьи » Оригинальные статьи

Йога с Партнером. Молодежная группа

Удивительный мир твоей души

В «Йога-Сутрах» сказано: «Йога останавливает движение сознания. Тогда душа погружается в собственное сияние».

Так давайте остановимся на мгновение и посмотрим, что же происходит с нами на самом деле. Мы так увлечены тем, что происходит вокруг, что нам просто не остается времени побыть наедине с собой, в состоянии покоя и удовлетворения, заглянуть в свою душу, хранящую ответы на все важные вопросы.

Занятия йогой в нашей группе помогают сломать сложившиеся стереотипы поведения и посмотреть на свою жизнь под другим углом. Выйти из-под пресса обязательств, обстоятельств и других явлений окружающего мира. Понять, что все тревоги подобны компьютерным вирусам: они калечат сознание, но в наших силах удалить их из своей жизни.

Ведь человек рождается для воплощения своих идей, а жизнь и, в частности, данные занятия предоставляют ему такую возможность.

Благодаря регулярной практике, вы сможете:

— самостоятельно выбирать интересующие вас личные человеческие качества и работать над их реализацией, проявлением. Например, уверенный, сильный, чувствующий, принимающий, активный, уравновешенный и так далее;
— проявить/реализовать себя, то есть СТАТЬ и БЫТЬ таким/такой, как сами выбрали;

— «найти себя», то есть в результате реального опыта попробовать быть таким или эдаким, скажем спонтанным или организованным, творчески «безбашенным» или собранным, сосредоточенным на чем-то определенном;

— в конце концов обрести четкое/ясное понимание кем и каким вам быть наиболее полезно, комфортно, эффективно;

— научиться переключаться из одного состояния в другое. К примеру, легко переключаться с отдыха (утром) на работу и с рабочего режима (вечером) на досуг или творческий процесс;

— тренируя навыки сосредоточения на ощущениях физического тела и дыхании, вы сможете наблюдать, как ваши мысли и эмоции начинают просто проплывать мимо вас, как облака по небу, переставая как-либо влиять на вас, ваше настроение, поступки, слова, поведение, состояние;

— сможете решать любые свои задачи и отрабатывать темы простым древним методом.

познакомиться — прикоснуться — попробовать — прочувствовать

Познакомиться — значит прикоснуться к живой практике, услышать какие-то слова — комментарии к занятиям.

Познакомиться — значит попробовать на себе практические психофизические упражнения йоги.

Познакомиться- значит тонко прочувствовать, как регулярные занятия йогой и отдельные упражнения влияют на ваше повседневное самочувствие и ваши отношения с разными людьми.

Как проходят занятия?

Любое занятие состоит из двух связанных частей. Первая часть занятия — это самостоятельная практика изучения базовых навыков, приемов и упражнений йоги (гимнастика и дыхание). Вторая часть — йога с партнером (как на фото). Некоторые упражнения сложны для начинающих (например: стойка на руках). Йога с Партнером — это методологический прием освоения некоторых гимнастических поз Йоги. Партнер- это произвольный человек рядом. Партнер — это тот, кто Вас поддерживает, чтобы было проще осваивать новые, а потому «сложные» позы.

Что надо с собой брать?

Любая удобная одежда для активных занятий с телом.
Йогой занимаются босиком или в носочках на специальных ковриках.
Коврики в зале есть и заниматься на них можно, но лучше купить свой.

Нужна ли специальная подготовка?

Никакой специальной предварительной подготовки не требуется.
Занятия доступны для всех желающих без ограничений.

Приглашаем всех желающих учиться танцевать Йогу присоединяться!

Однако заниматься йогой (или знакомиться с ней) можно не только на занятиях.
Познакомиться с Йогой и погружаться в практику можно посещая регулярные выездные тренинги.
Клубные встречи участников тренингов проходят по четвергам с 19.30 в районе м. Динамо.
Вся информация по телефону: +7 (926) 698-47-65 — Светлана (организатор).
Также можно познакомиться с йогой через персональные консультации и/или индивидуальные занятия.



Категория: Оригинальные статьи | Добавил: Хозяйка (31.03.2009)
Просмотров: 810 | Рейтинг: 5.0/1 |
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Категории раздела

Персоны [26]
Кто, что, где и когда?
Тренинги [34]
Тренинги
Словарь терминов [50]
Словарь терминов
Упражнения Самостоятельные [13]
Упражнения Самостоятельные
Упражнения для пар [7]
Упражнения для пар
Организации ДО [51]
Организации дополнительного образования (ДО)
Оригинальные статьи [70]
Авторские статьи на свободные темы, которые не подходят по тематике в структуру Наш каталог

Поиск

Новые лица

Общение он-лайн

  • Гаяна Интереснова,
        модератор форума
        skype: gayana0377