СоГласие.инфо
возможности преОбразования
_  

Наш Каталог

Главная » Статьи » Упражнения Самостоятельные

«Вумбилдинг» - тренировка интимных мышц

«Вумбилдинг» - тренировка интимных мышц

Нефритовые яички в йони (женские половый органы).
Яичко или вагинальные шарики можно купить в интим-шопах.

Воскурите благовония, заведите спокойную музыку... уединитесь. Останьтесь один на один с собой и всей Вселенной. Лучше перед этим умиротворенно выпить чаю или настой трав для полного успокоения и... выполняя упражнение (выталкивая шарики) - мысленно дарить свою любовь избраннику, посылать ему Энергию любви. Этот не стоит делать всуе.

Далее к ФИЗИКЕ упражнения прибавляется работа с энергией.

Ложитесь на спину, вводите яичко в йони на расстояние одной фаланги пальца и пробуйте выталкивать его мышцами йони. Если получается легко - вводим на две фаланги и выталкиваем, потом на три фаланги. Шарики обычно на шнурочках, так что тем, у кого не получается, это поможет прочувствовать, КАК нужно выталкивать. Визуализировать можно акт отдавания, дарения тепла, заботы, энергии.

Подробнее физика упражнения описана ниже.

Почему обычная - привычная практика мастурбации не дает человеку удовлетворения и удовольствия?

Все очень просто. Обычная мастурбация - это попытка накушаться самим собой. Это как ребенок, который сосет свой палец. Пальцем сыт не будешь. Однако и кушать другого - не приводит к полному удовлетворению. Почему? Потому что возникает односторонний процесс. Один кушает другого.

Где же выход?

Не обусловленный договоренностями чистый обмен энергией

Это не придумал кто-то, это закон Вселенной.

Всякое живое существо, которое замыкается на себе, на своем удовольствии - рано или позно умирает, истощив себя самое. Самоедство. Закон возрастания энтропии в замкнутой системе. К примеру, (не дай бог) комнатное растение в горшке - в конце концов просто умирает, отжив свое.

Всякое живое существо, занимающееся обменом с другими существами - живет вечно.

Так и любая девушка - занимаясь исследованием себя - может замкнуться на себе или быть источником. Если она зациклена на себе - она рано или поздно истощит свое терпение. Если же она учиться ОТДАВАТЬ или ПРИЧИНЯТЬ кому-то радость ощущений - тогда она растет и может дарить себя вечно, как Солнце.

Смысл практики - развивать навык посылать любовь кому-то. А фалоиммитатор, вагинальные шарики и другое - это лишь средство, как телефон.

В буквальном смысле - можно задаться целью удовлетворить фалоиммитатор... сделать так, чтобы ОН... ну... ... вы понимаете. И тогда происходит ЧУДО. У каждой девушки на свой манер. Но прорыв обязательно случиться, если настроиться на сотворение невозможного!

2-е упражнение. Прерывистое списывание

Писаем 2-3 сек - на выдохе, задерживаем дыхание на выдохе и прерываем. Затем вдох и на выдохе писаем. Задержка на пустых легких - 2-3 сек. и затем вдох и на выдохе писаем. Так до конца.

3. Упражнение для продолжающих, при условии, если (для женщин) выталкивание удается легко и (для мужчин) прерывистое списывание дается легко и вы делаете его каждый день:

Для мужчин: вводим лингам в йони и задерживаем дыхание на вдохе одновременно втягивая живот в себя, как бы поднимая лингам, упираясь в верхнюю часть йони. Затем на выдохе отпускаем все мышцы, но движения вперед-назад нет.
Для женщин: когда любимый задерживает дыхание и "поднимает" лингам внутри вас - сжимаем его и как бы выталкиваем, одновременно проталкивая Энергию в него, "надувая" партнера - на задержке дыхания вместе с ним на вдохе. Когда он выдыхает - отпускаем мышцы и выдыхаем в него снова.

Общая идея продвинутого упражнения - протолкнуть Энергию в обратном направлении - от Женщины через лингам внутрь вверх по позвоночнику мужчины, чтобы она пошла до его груди и перетекала назад к Женщине через сердечную чакру, затем опускаем ее вниз и отдаем через контакт лингам-йони.

Дело в том, что в прямом (привычном) направлении мы УЖЕ УМЕЕМ от природы. Начиная делать новые упражнения, мы развиваем в себе новые качества, чтобы у нас был выбор.

Обратное дыхание

На входе в женщину мужчина ВДЫХАЕТ (в себя), женщина ВЫДЫХАЕТ (в него). Остальное произвольно произойдет само по себе. Акцент - на обращение потока энергии.

Прямо сейчас

Заведите себе отдельный дневник или тему в этом разделе. Записывайте все детали и переживания. Те девушки, что ведут подобные записи - легче и быстрее достигают устойчивого навыка, чем другие.

Главное - ДЕЛИТЬСЯ с партнером или через дневник. Прямая накачка мышц не дает нужного эффекта. Упражнения в молчании - пустая трата времени.


Это незавершённая статья об упражнениях для себя.
Вы можете помочь проекту, исправив и дополнив её.

Вы можете внести свой вклад в проект прямо «здесь и сейчас»
добавляя комментарии по описываемой теме или
формируя раскрывающие тему вопросы.

Мы считаем, что «глупых» вопросов или дополнений не бывает.
Поэтому смело вносите свои предложения и задавайте вопросы.



Категория: Упражнения Самостоятельные | Добавил: Гаяна (13.03.2009)
Просмотров: 5909 | Комментарии: 3 | Рейтинг: 4.5/4 |
Всего комментариев: 3
1  
Хочу оставить свой отзыв по поводу второго упражнения (прерывисто списывание). Я его практикую примерно 3 месяца. Так вот сначала было непривычно, часто не получалось сдерживать поток мочи, напрягала живот и вообще чувствовала небольшое напряжение в теле. Через 2 недели сама практика вошла в привычку, однако все так же не всегда получалось сдерживать поток мочи, мне словно не хватало силы мышц, все так же напрягался живот. Потом я заметила, что сразу упражнение идет очень легко сразу занятия любовью.
Через 2 месяца все стало получаться как по маслу, я полностью научилась контролировать момент прекращения списывания и его начало. То есть списывание стало не инстинктивным, а осознанным. Затем иногда при мочеиспускании я стала испытывать ощущения сексуального характера, особенно это явно на задержке.
В один день дома я позанималась йогой и ушла в измененное состояние сознания, после чего пошла в туалет и испытала оргазм при мочеиспускании, меня аж все передернуло. Он был другого характера, нежели при взаимодействии с мужчиной, однако меня прошибло словно током.
Так что девушки, очень вам рекомендую выполнять это упражнение и относиться к нему даже ни как к упражнению, а как к чему-то естественному.

2  
Я занимаюсь вагинальными шариками около трех месяцев и столько же времени писаю прерывисто.

При выполнении обоих упражнений поначалу болели пресс и мышцы спины, но эти ощущения после первых трех дней исчезли.

Очень интересно наблюдать за своими успехами.

Сначала занятия с шариками воспринимались мной как физкультура. Это не значит, что я не поняла, как надо заниматься. Это внутреннее ощущение. Да. Я научилась выталкивать шарики с легкостью, тем самым немного натренировав вагинальные мышцы.

Но настоящий эффект наступает, когда начинаешь испытывать приятные предоргазменные ощущения: дрожь в теле, подобная разряду тока, который распределяется от основания туловища вверх и вниз одновременно волнообразно.

И действительно, я заметила, что такой эффект наступает лишь в случае моей визуализации акта любви с Партнером. В данном случае втягивание шариков и есть аналог акта дарения, отдавания любви.

Еще одно наблюдение. Только научившись дышать правильно, наступает эффект. Втягивать шарики надо при вдохе. Тогда тело наполняется энергией сверху через вдох, и снизу через втягивание. В тот самый момент, когда эти потоки встречаются, и происходит взрыв ощущений.

Тот же подход при втором упражнении. Концентрация на себе и своих ощущениях. Правильное дыхание. И результат не заставляет себя ждать. Причем может быть так, что при каждом последующем списывании или втягивании шариков наступают предоргазменные ощущения и последующая нега. А случается, что взрыв один, но мощный.

Если Женщина желает любить естесственно: получать удовольствие и дарить его Партнеру, то данный комплекс поможет реализовать это намерение.


3  
Около года довольно регулярно делаю сахаджоли (прерывистое списывание): кроме того, что сам по себе этот процесс довольно приятный, так теперь и во время близости у меня очень яркие ощущения, течение энергии ощущается каждой клеткой существа, мышцы самопроизвольно поджимаются в разном ритме во время близости, унося волнами блаженства и чистой радости! И моим мужчинам это тоже нравится smile

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Категории раздела

Персоны [26]
Кто, что, где и когда?
Тренинги [34]
Тренинги
Словарь терминов [50]
Словарь терминов
Упражнения Самостоятельные [13]
Упражнения Самостоятельные
Упражнения для пар [7]
Упражнения для пар
Организации ДО [51]
Организации дополнительного образования (ДО)
Оригинальные статьи [70]
Авторские статьи на свободные темы, которые не подходят по тематике в структуру Наш каталог

Поиск

Новые лица

Общение он-лайн

  • Гаяна Интереснова,
        модератор форума
        skype: gayana0377