Я считаю себя тем, кто может толково рассказать и показать техники йоги, которые опробовал сам на себе. Поскольку я рекомендовал их другим и у них получилось реализовать свои желания и достигнуть интересующего их эффекта, я считаю себя инструктором по изучению и практике Йоги.
Я уверен в том, что Йога является инструментом решения задач и ничем другим.
Моя работа заключается в том, чтобы найти наиболее удобный, простой
и красивый способ решения поставленной задачи, не потеряв по дороге
смысл.
Стиль йоги, который оказался для меня наиболее эффективным называется Крипалу-Йога и включает в себя: хатха-йогу, интуитивный массаж, психо-пластические танцы, арт-терапию и коррекцию питания. В целом по-русски все это называется здоровый одухотворенный образ жизни.
Я изучаю и практикую йогу через взаимодействие с теми, кого сам считаю своими наставниками и учителями. Это Сергей Лобанов (с 1991), Андрей Лапин (с 1997), Лев Тетерников и Ольга Голикова (с 2000). Благо-даря им я получил не только сами техники, но и сформировал особое трепетное отношение к практике йоги в целом. Благодаря им я воспринял некую передачу мистического опыта. Именно этот мистический опыт (духовная инициация во что-то), на мой взгляд и отличает йогу от, скажем, просто гимнастики. Этот опыт одухотворяет сам процесс.
Преподавателем меня «сделала» одна замечательная девушка, которая нашла меня через интернет и настояла, чтобы именно я занимался с ней и ее друзьями, коих она привела в зал не менее 50-ти. Конечно, остались не все, однако с 2003 года я регулярно провожу занятия йогой и выездные тренинги (Подмосковье, Крым) по разработанной во взаимодействии со студентами и коллегами-ведущими авторской методике.
Мой подход скорее персонализированный и формат занятий строится от намерений студентов и определяется их актуальными ситуациями, нежели следует некой «правильной» программе. Благодаря регулярному проведению занятий (без всяких перерывов, 3-и раза в неделю, в отдельном зале) с 2003 года у нас сложился круг единомышленников (инструкторы и… «продолжающие»), который мы называем «СоГласие».
О нашем подходе к изучению и практики йоги, как системы развития можно прочитать на данном сайте: Крипалу-Йога
Юлия Шадрина: Вопрос о проекте "СоГласие" в целом. Саша, что хочешь самом идеальном варианте? Зачем?
В идеальном варианте:
Каждый ведущий (примерно 16-20 тренеров) имеет постоянную личную практику:
Регулярные занятия в зале 70-100 метров на 16-20 человек.
Регулярные выездные тренинги на 20-30 человек, раз в два месяца - примерно 5-ть тренингов в году.
Регулярные фестивали, где каждый тренер представляет свою программу и проводит мастер-класс. Это два выходных дня, примерно 3 мастер класса в день. Некоторые параллельно. Как место знакомства с ведущим и его системой.
Регулярный летний тренинг 14 дней. В Крыму - оптимально. Тренинг летом проходит так: Сначала, скажем две последние недели июля - персональные тренинги ведущих. У кого-то 2-3 дня, у кого-то неделю, кто-то 14 дней. И первые две недели августа - единый тренинг, разработанный группой СоГласие и проводимой по особой револьверной системе, когда есть единая мощная программа, но каждое занятие проводит не один тренер, они меняются в зависимости от того, в чем кто больше мастер. Скажем кто-то ведет утром йогу, а другой вечером массаж и так далее. Все продуманно и экспериментально.
Юлия Шадрина: Зачем? В смысле что будет ПОТОМ, после того как наступит этот идеальный вариант?
Это просто. Данный регулярный процесс занятий и тренингов создает поток событий, которые позволяют мне (и каждому ведущему) реализоваться максимально полно во всех планах. И как тренер, и как соведущий, и как партнер и как мужчина/женщина и так далее. То есть все это - почва, сад, огород... возделывая который я (и мы вместе) реализуем свой потенциал.
Ведение занятий приводит к знакомству с другими ведущими на уровне партнерства: ведущий - ведущий. И в будущем я планирую (в перспективе на регулярной основе) организовать тренинг в состав участников которого входят ТОЛЬКО тренера: Тренинг с тренерами
Это огород для реализации потенциала другого уровня. Тренера "работают" в тренинге на порядок сильнее, глубже, качественнее. Это позволяет достигать устойчивых измененных состояний сознания, которые не доступны в тренинге с просто студентами, которые не имеют опыта ведения чего бы то ни было.
Все устойчивые ИСС ("измененки") это средства для реализации своего потенциала. И потенциала не только одного человека, но и группы людей, как коллективного потенциала - команды. Для меня практика в этом "огороде-саде" это возможность переходить от образа мышления "Я" (могу, хочу, развиваюсь и так далее) к образу мышления "МЫ", что позволяет интуитивно переключаться с одного состояния (Я есть) на другое (Мы - можем, Мы - есть) адекватно по ситуации.
В итоге я и другие ведущие создаем поле, сад, огород... для реализации потенциалов участников.
И сами себя реализуем. Если уж совсем до конца идти, то цель Йоги - полная окончательная реализация ВСЕГО потенциала, а когда ВСЕ реализовано - наступает возможность полного освобождения (в буддизме - нирваны) в Йоге - мокша или тотальная свобода. Прямо говоря - когда ты все уже успел (скажем по дому убирался... готовил еду и все такое) и тебе БОЛЬШЕ ничего делать не надо, просто нет такого дела (внутри дома) которое МОЖНО было бы сделать - наступает такая эйфория - через которую можно почуять запах этого понятия: мокша.
Мой подход к взаимоотношениям с участниками любых наших мероприятий (занятия, тренинги, курсы и др.) строго персонально-индивидуальный. Все предельно просто и ясно: персональный ориентир - рекомендуемые мной средства (упражнения, практики) - результат.
Человек в предварительной бесплатной беседе обозначает свои цели, ориентиры, задачи или темы.
Подчеркну - свои собственные, а не те, которые кто-то ему предложил. В частности "хочу заняться йогой", "хочу научиться дышать", "хочу попробовать", "можно мне прийти посмотреть на ..." и тому подобные фразы рабочими целями не являются. Все это только средства для реализации каких-либо персональных тем.
Получив от меня рекомендации (на ваш выбор: по телефону, в живую при персональной встрече или в зале занятий, на тренинге, где я показываю КАК делать то или иное упражнение) человек может начать все это делать самостоятельно (как дома, так и в зале). Далее человек может записывать отчеты (на выбор: в дневник, на форум, мне по телефону, мне в зале занятий или прямо в круге) в стиле: такая-то цель-ориентир, такие-то действия делаю - то-то получается, а вот это не получается. И мы вместе с ним шаг за шагом разбираемся что и почему и "как жить дальше?" :-).
Если человек (а так бывает время от времени) теряется, то есть перестает четко видеть свои цели и ориентиры - я могу поддержать его дав ему одну или серию консультаций (по телефону, по аське, в живую, примерно 20 р. в минуту) по целеполаганию или ориентированнию в жизни, во вселенной или по конкретной ситуации. Ибо никакой ОБЩЕЙ, единой программы "партии" у нас нет.
Как я поняла дистанционка в "СоГласии" платная. А если просто некоторые вопросы интересуют по "йоге"? Как научиться медитировать? И нужно ли при медитации произносить звуки или слово, или это не обязательно? Заранее спасибо. Людмила.
Ответ: Собственно на мой взгляд любые вопросы они по "йоге".
Платны только прямые персональные консультации (по телефону или аське, по почте - не важно). От 20 р. в минуту. По персональным ЛЮБЫМ темам.
Если вы будете задавать ваши вопросы на форуме с таким прицелом, что их смогут прочитать все остальные - то это бесплатно. Это моя форма служения обществу.
Заведите отдельную тему и спрашивайте ЧТО угодно - отвечу на все вопросы на которые можно ответить письменно. Если что - запишу видео-аудио ответ, что не смогу изложить письменно.
Если надо будет - порекомендую приватную беседу (со мной или кем-то из ведущих круга).
Здравствуйте все, кто интересуется йогой!
