Я только начинаю практику йоги, занимаюсь всего год. Очень заинтересовалась, и в целях узнать больше - посетила Ваш сайт. Пока не могу сказать, что чего-либо не нашла, т.к. в захлеб читаю всю информацию, получаю гораздо больше, чем могла предположить.
доброй ночи!!!!я только недели две как знакома с йогой)))поэтому вопросов масса, мне все это конечно интересно, самый главный вопрос С ЧЕГО НАЧАТЬ?(мне как новичку нужна полная информация)у меня есть проблемы с "отключением ума", сложно сконцентрироваться, сосредоточиться, что нужно чтобы это исправить?
1. Читать, переписываться - это хорошо для изучения теории. Практические вопросы можно постигать ТОЛЬКО на практике - непосредственно в любом зале занятий. В любом городе можно найти йогу. Подойти в живую к инструктору и обозначить свои задачи. Прямо в живую. Никакая переписка не заменит живого общения.
2. Начать лучше всего с постановки четкого намерения. Это ответ себе на вопрос - зачем мне йога? Что я хочу чтобы было в итоге занятий йогой? Каких конкретно изменений в жизни? И так далее.
Хороший вопрос) Я помню, когда зарегистрировался на сайте, то сразу почему то не смог на него ответить. Потом пропал и вот, как я люблю выражаться, делаю дубль два попытку что бы... Найти друзей для общения в реальной жизни, виртуальное уже надоело до ужастиков, главное что бы человек был единомышленником в этом. Познакомится ближе с тем подходом к саморазвитию, который предлагает автор и коллектив этого сайта. Ещё обмен опытом и конечно неформальные занятия, не в зале. Ну и в итоге всё же собраться и прийти наконец к вам на практику йоги.
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ]
